こんにちは。できたしこです。 昔に比べて熟睡することができなくなりました。 寝ることが大好きな私にとって、不眠症は大きな問題です。 不眠症の原因 夜に寝よう寝ようと思うとますます眠れなくなります。 眠れなくなった原因は無職による心理的不安、働い…

こんにちは。できたしこです。 九州北部での豪雨。 被災された方にお見舞い申し上げます。 車が隠れてしまうほどの雨量にさぞ恐ろしかったことかと思います。 今週もまだ雨は続くとのことですので、これ以上大きな被害にならないよう祈るばかりです。 毎年と…

こんにちは。できたしこです。 3日連続雨ので家でじっくりブログを読むのには最適ですね。 目の疲労としっかりと夜に熟睡できるように午前中にブログを読んでいます。 （夜は寝落ちするまで本を読みます。） どのブログ（本も）を読もうかと思ったとき、自分…

こんにちは。できたしこです。 居場所作り講習会に参加してきました。地域づくりに関して学んだことをお伝えします。今回はこども食堂についてです。 各地で急速に増えているとニュースで伝えられている『こども食堂』。 満足に食事をすることができない家庭…

こんにちは。できたしこです。 退職してから50日が経過しました。 15年間働いてきたので、今回雇用保険を受給しようと思っています。 ただし、受給には私の場合、自己都合退職なので待機期間7日間を経た後、3ヶ月間の給付制限があるので、あと2ヶ月ほど待つ…

こんにちは。できたしこです。 お盆が過ぎても残暑は続いていますね。 一方で、テレビではサンマ漁水揚げのニュースなど秋が刻一刻と近づいています。 衣替えの季節は断捨離に最適なタイミング 季節の変わり目と言えば、衣替え。 服の断捨離をするには最適な…

こんにちは。できたしこです。 そろそろ小学生の夏休みも残りわずか。 気分は日曜日のさざえさん視聴状態ではないでしょうか。 休みもあと少しと思うと、気持ちはもそわそわしだしてしまうものです。 夏休みといえば、自由研究。 休みなのに課題があるという…

こんにちは。できたしこです。 みなさん、行きつけのランチの場所はありますか？ 私は内勤だった為、外に出られるランチが一番楽しみな時間でした。 現在退職して朝昼晩と家で食事するようになり、外食ランチから遠ざかっています。 久しぶりのランチに気持…

こんにちは。できたしこです。 今月からブログを書くことを日課にしています。 ブログは1000文字書けたら大満足 いつもブログを書くためにブログの参考手引書を傍に置き、ゆっくりゆっくり書き進めています。 私が持つ手引書には、文章は2,000から3,000字が…

こんにちは。できたしこです。 退職後5ヶ月が経過しようとしています。 めっきり世間とのつながりが少なくなりました。 毎日外出はするのですが、特定の人と会話するわけではありません。 会話といっても簡単な挨拶をかわす程度です。。 引きこもり定例会に…

こんにちは。できたしこです。 皆さん、風水はご存知でしょうか？ 私は陰陽師をちょっと映画でみたぐらいで、占いの類だと思っていたのですが、 突然に知人に誘われたので、良い機会と思い風水を学習しています。 風水とは、古代中国の思想で、都市、住居、…

こんにちは。できたしこです。 みなさん、１日どのぐらいスマホを使っていますか？ （社会現象化する「スマホ依存」の実態とは？所有者の８割が自覚あり） https://images.app.goo.gl/p9ATa32GY3Gsb4VM9 私はほぼ１日中でした。 会社を辞めて外部の人との交…

こんにちは。 できたしこです。 雇用保険受給開始まで残り2ヶ月。 職業訓練校の試験に落ち、また新たな職業訓練校の受験に週明け申し込みます。 本来なら次の職を探し早く就くのがよいのでしょうが、せっかく雇用保険の受給資格を得たので、雇用保険をもらい…

こんにちは。 お盆前に夏の大掃除をはじめて爽快なできたしこです。 温泉で歩行浴を利用されたことはありますか？ 各地の温泉、健康ランドを廻っていて、歩行浴を発見すると、 子供が遊園地を見つけたと同じように私の胸は思わずはしゃいでしまいます。 なぜ…

こんにちは。 ご縁があって子ども食堂の手伝いをさせていただき、 充実感を得ている団塊Jr.世代のできたしこです。 会社を退職してから1ヶ月半が経過しました。 有給休暇を消化したので、働かなくなって3ヶ月半になります。 在職中は、毎日残業で代休ばかり…

こんにちは。 人生初のシミ取りに挑戦し、美意識に目覚め始めた団塊Jr.世代のできたしこです。 みなさん、日頃、ウォーキングはされていますか？ 私はここ2ヶ月毎日5km近くウォーキングする習慣を続けています。 目的はダイエットなのですが、 それ以外にも…

こんにちは。 この暑さで苦手なそうめんが大好きになった団塊Jr.世代のできたしこです。 皆様、暑い中ですが運動はしていますか？ 私は1日のリズムのひとつとして、7月下旬から、トレーニングをはじめました。 影響を受けたのは、先日紹介したROLANDさん。 o…

こんにちは。 連日気温35℃越えでうだるような暑さ。 1日5杯の氷水が欠かせない団塊Jr.世代のできたしこです。 皆様、密かに楽しみにしている習慣はありますか？ 1日に短い時間であっても、それができるだけで心がホッとする事ってありますよね。 私の愛すべ…

こんにちは。 今年から肌を気にして日陰を探すようになった 団塊Jr.世代のできたしこ（熊本弁で頑張って出来ただけで十分）です。 皆様、YouTubeを視る機会はありますか？ 面白い企画を考えた番組がたくさんあって、一日中視ていて飽きないですよね。 私も退…

はじめまして。 転勤転勤の生活を送りながら、現在九州に住んでいる団塊Jr.世代の 『できたしこ』（熊本弁で『頑張って出来ただけで良い』）です。 本日からブログをはじめます。よろしくお願い致します。 会社を自己都合退職しました 私の近況を簡単に紹介…

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